August 2012
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Aug 23, 2012
今朝の朝食
元気な一日はバランスの良い朝食から。まずは熱々のお粥(又はお雑炊・リゾット)で胃を活性化。次に温かいパンと盛り合わせプレート。
ジャムとヨーグルト、ドレッシングも自家製。このカスピ海ヨーグルトはデジカメ日記をたどったら2002年にはもう作っていました。早10年ですね。このころはまだ菌が販売されていなくて、色々な方にお分けしていました。
ドレッシングの麹とヨーグルトの乳酸菌でお腹にも優しいかも。美味しいお水で入れたコーヒーや紅茶はそしてパンはお代わり自由。
今朝も元気で行ってらっしゃい!!
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Aug 21, 2012
高原は秋
久々に午後からゆっくり出来る日です。睡眠不足を補うつもりでしたが、あまりの青空にやはり野に山に出かけたくなります。今日は主人は蝶を、私は花を撮ります。
朝晩の気温の低さに、空の高さに秋を感じていましたが、野に出てみれば咲く花もワレモコウやツリフネソウ、フシグロセンノウと初秋の花が色とりどりに咲いています。原村の白樺林はオオハンゴウソウ(大反魂草、学名:Rudbeckia laciniata)という外来種の花が沢山咲いています。全国で駆除作業が行われるも、地下茎、埋土種子で増えることが出来るので難しいようです。でも見ているぶんにはそれなりにきれいです。
でもそんな外来種の中でも、大和撫子・カワラナデシコは負けてはいませんよ。
ここでも「頑張れ日本!」ですね。
場所を変えて、湧水が流れオタカラコウが咲く公園へ。うっそうと暗い公園ですが、そこにきらりと光るカラスアゲハの妖艶な美しさ。
秋の八ヶ岳高原は花も蝶も楽しめる楽園です。しばし心と体を休めにいらっしゃいませんか?
私たちも久々のお休みでしたが、この午後の半日で元気を取り戻しました。